Como construir hábitos mesmo sem ter força de vontade

Você já deve ter ouvido que, ao apelar para a força de vontade, ela vai se desgastando e “se cansa” ao longo do dia e perde a maior parte das vezes.

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7 benefícios do Mate Verde

Esses são os benefícios do mate verde. Há indícios de que A erva mate aumenta a sensação de saciedade e eleva a taxa de metabolismo basal.

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