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o que faz o treino funcional
Corpo

O que faz um treino funcional?

Nos últimos anos, vem rolando um frisson em torno de algumas atividades físicas. A febre crossfit, a democrática zumba e o treino funcional. Todas apa … [+]

tapioca
Nutrição

A tapioca é realmente saudável?

A tapioca é uma delícia, mas será que ela é a escolha mais saudável que você pode fazer? Bem… Pra começo de conversa, essa gostosura é carboidra … [+]

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Como acelerar o metabolismo

Ao acelerar o metabolismo do seu corpo, você consegue transformar as calorias da sua alimentação em energia de forma eficaz e rápida. Essa velocidade … [+]

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Emagrecimento Nutrição

Slow carb: regras e benefícios da dieta

A dieta slow carb é aquela em que se consome carboidratos com baixo índice glicêmico. Como vimos no nosso post que a diferencia da dieta low carb, são … [+]

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Emagrecimento Nutrição

Dieta dukan: prós e contras

Você já ouviu falar sobre a dieta dukan? Em busca de saúde e bem estar, sempre gostamos de mostrar para você aqui no blog maneiras e dicas de como ati … [+]