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Futebol também é treino para a vida
Exercícios físicos

Futebol também é treino para a vida

Antes de qualquer coisa, acho importante já responder logo de cara a pergunta: o que futebol tem a ver com a Desinchá?   A princípio, nada. Principalm … [+]

Mas afinal, o que é ser saudável?
Saúde

Mas afinal, o que é ser saudável?

Quantas vezes na sua vida você escutou a frase “você precisa melhorar sua saúde”? Eu particularmente ouvi muitas vezes e também falei para mim mesma. … [+]

Quando eu descobri a gordofobia
Bem estar

Quando eu descobri a gordofobia

Durante toda a minha infância eu me sentia mega confortável com o meu corpo – ainda que fosse zoado por ser a criança mais gorda da turma (felizmente … [+]

6 dicas de como acabar com as estrias
Beleza Bem estar

6 dicas de como acabar com as estrias

Numa madrugada fria, sem companhia e, pior, sem conseguir dormir, a gente começa a fazer umas coisas estranhas aleatoriamente, com a internet como cúm … [+]

Como funcionam os probióticos?
Saúde

Como funcionam os probióticos?

Enquanto você lê este texto, existem 39 trilhões de bactérias trabalhando no seu corpo. E é para potencializar essa operação que servem os probióticos … [+]

Celulite: aceitar ou eliminar?
Beleza Bem estar

Celulite: aceitar ou eliminar?

Você é uma pessoa que aceita seu corpo do jeitinho que ele é? A maioria das mulheres não gostam totalmente do seu corpo e sempre encontram alguma cois … [+]

Já falei aqui neste espaço sobre crises de enxaqueca, certo? Em uma das minhas, há muito tempo atrás, lembro de um amigo começando a massagear a minha mão e dizendo “isso faz passar”. Na época eu achei esquisito e não senti efeito nenhum, mas acabei pegando a mania de massagear minha própria mão em pontos específicos para ajudar a aliviar a dor infernal da enxaqueca. Outro dia, com uma enxaqueca terrível em pleno horário de trabalho, esse assunto da massagem voltou através de uma colega daqui. E dessa vez eu descobri até o nome do processo: reflexologia
Saúde

Já ouviu falar em Reflexologia?

Já falei aqui neste espaço sobre crises de enxaqueca, certo?  Em uma das minhas, há muito tempo atrás, lembro de um amigo começando a massagear a minh … [+]

A importância dos rituais matinais
Bem estar

A importância do ritual matinal

Por dias com mais bem-estar, produtividade e autocuidado.  Imagine que você vai viajar para um lugar que sempre quis e vai escolher um hotel. O que é … [+]