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10 frutas para serem aliadas da sua dieta
Nutrição

12 frutas que ajudam a emagrecer

É muito comum (espero que não só comigo) perder um pouco o bonde dos modismos. Um dia eu acordo, ouço falar sobre alguma novidade e de repente percebo … [+]

Dá pra substituir a carne na dieta?
Nutrição

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A maioria das pessoas que procura uma vida mais saudável acredita que, para isso, é necessário parar de comer carne. Só que muitos desistem desse Proj … [+]

Colesterol: Mocinhos e vilões
Nutrição

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O colesterol em altos níveis no organismo é um importante fator de risco para doenças cardíacas. A boa notícia é que você pode reduzir estes níveis e, … [+]

Vitamina C: Mitos e verdades
Nutrição

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Ao escutarem “vitamina C” as pessoas logo pensam em laranjas e acerolas ou em prevenção de resfriado, e elas não estão erradas. As frutas cítricas são … [+]