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Zumba: entre em forma dançando

A galera do meu prédio adora musculação (sempre tem alguém na academia daqui, não importa o horário). O grupo do meu trabalho é fanático por crossfit. … [+]

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ADOÇANTES: “QUAIS DEVO USAR?”

Ahhhh, o açúcar… Pra muita gente, essa é a substância mais difícil de largar quando estamos entrando em uma dieta nova. E o que pode nos salvar … [+]