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o que faz o treino funcional
Corpo

O que faz um treino funcional?

Nos últimos anos, vem rolando um frisson em torno de algumas atividades físicas. A febre crossfit, a democrática zumba e o treino funcional. Todas apa … [+]

acelerar o metabolismo
Corpo Emagrecimento Nutrição

Como acelerar o metabolismo

Ao acelerar o metabolismo do seu corpo, você consegue transformar as calorias da sua alimentação em energia de forma eficaz e rápida. Essa velocidade … [+]

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Corpo

Zumba: entre em forma dançando

A galera do meu prédio adora musculação (sempre tem alguém na academia daqui, não importa o horário). O grupo do meu trabalho é fanático por crossfit. … [+]