Loja Oscar Freire

Loja Shopping Iguatemi

Lojas parceiras

Desinblog

Desinchef

E-books

Cursos

Quem somos

Trabalhe Conosco

8 dicas para recuperar as energias pós-carnaval

O Carnaval acabou e a energia também, né? Depois de dias de festa sem limites, poucas horas de sono, exageros, álcool, calor, alimentação improvisada e, claro, muita diversão e história para contar, é normal a sensação de inchaço e mal-estar pós-carnaval.

Cansado no trabalho pós-carnaval

Por isso, separamos algumas dicas para você encontrar o foco pós-carnaval, se recuperar da festança e começar a contagem regressiva para o Carnaval 2021. 

 

8 dicas para recuperar as energias pós-carnaval

 

01 Beba água 

Calor e álcool não são uma boa combinação para a saúde, mas a gente sabe que eles caem muito bem com um bloquinho. Para se recuperar de ressacas e aquela sensação de cansaço pós-carnaval, pode exagerar na água! 

Cachorro tomando água

 

02 Alongue-se. 

Caso você tenha uma vida ativa, já sabe o quanto faz bem.  Um dos reflexos de muita festa e pouca saúde pode ser a má circulação do sangue. Alongue braços e pernas e sinta instantaneamente o corpo reagir e uma dose de bem-estar entrar.  

Menina alongando

 

03 Tome Evolution Coffee ou Desinchá 

Cafeína é energia e ela é sua amiga neste período de detox. Ela vai trazer mais ânimo para suas atividades corriqueiras e ainda libera adrenalina & dopamina, mais conhecidas como força de vontade e prazer! 

Homem tomando banho de café

 

04 Combine chás naturais (gelados, claro) 

Existem diversas ervas que possuem ação diurética, antiinflamatória e que melhoram o metabolismo como o chá de cavalinha, gengibre, chá verde e carqueja.  

Desinchá Mix de verão pinã colada

 

05 Olhe para sua fome 

A boquinha que você fez durante o Carnaval não te representa. É bem comum você continuar querendo alimentos gordurosos porque eles são viciantes, então cuidado! Aumente o consumo de fibras, boas gorduras e proteínas para não cair na tentação.  

Porquinhos da índia comendo

 

06 Álcool? Passe reto! 

Pelo menos por enquanto, ok? O álcool promove a desidratação e atrapalha o funcionamento dos rins e do fígado. Sem contar o inchaço que apenas uma cervejinha pode provocar.  

Homem sentindo repulsa

 

07 Des-can-se 

Respeite seu corpo. Foram dias de pé, muita dança e desconforto. Seu corpo pede para relaxar! Descansar é uma das formas do corpo eliminar as toxinas e trazer de volta sua energia.  

Cachorros dormindo

 

08 Cuide da sua pele 

Lembrou de passar protetor todos os dias? E tirou a maquiagem direitinho? O glitter deve ficar por aí por uns meses, mas a sua pele também precisa de carinho. Abuse da hidratação com bons produtos indicados pela sua dermatologista.  

Rotina de skincare pós-carnaval

 

 

Curtiu?   

Além dessas dicas, volte aos poucos para sua rotina que tem você como prioridade. Pratique ao seu ritual matinal, exercícios e boa alimentação. Assim seu corpo vai rapidamente ficar novinho em folha.  

 

 

Comente aqui

avatar