HambĂșrguer de Beterraba 🍔

Alho porĂłBeterrabaCebolaFarinha de cocoGrĂŁo de bicoSem glĂștenSem lactoseVeganoVegetariano
30 min de preparo
5 porçÔes

Quem nĂŁo ama hambĂșrguer?! đŸ”đŸ–€
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Dia 28 de maio Ă© o Dia Mundial do HambĂșrguer e preparamos uma receita muito saborosa e nutritiva de HambĂșrguer de Beterraba para vocĂȘ nĂŁo passar vontade. 😋
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Imagem de destaque

Ingredientes

  • 1/2 colher de sopa de azeite de oliva;
  • 1/2 xĂ­cara de cebola picada;
  • 1 dente de alho picado;
  • 1/2 xĂ­cara de beterraba ralada fina;
  • 1 ÂŒ xĂ­cara de farinha de coco;
  • 1 xĂ­cara de grĂŁos de bico cozido;
  • Âœ limĂŁo;
  • Sal;
  • Pimenta do reino;
  • Folhas de alface.
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Modo de Preparo

  • Aqueça uma frigideira regada com azeite, doure a cebola e junte o alho;
  • Deixe refogando por 1 minuto;
  • Coloque a beterraba e refogue atĂ© o lĂ­quido secar;
  • Reserve;
  • No processador, coloque o grĂŁo de bico, o refogado e o restante dos ingredientes;
  • ApĂłs conseguir uma consistĂȘncia firme, forme os hambĂșrgueres do tamanho desejado e doure ambos os lados em uma frigideira antiaderente quente;
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    #EvolutionCoffee#diadohamburguer
Evolution Coffee

Equipe Evolution Coffee

evolutioncoffee.com.br

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