Receita de Bifum

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20min de preparo
1 porção

Confira e prepare uma essa receita de bifum diferente em casa para surpreender a sua família, com muito sabor e poucas calorias!

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Ingredientes

  • 200g de bifum.
  • 1,5L de água fervente.
  • 2 col (sopa) de azeite.
  • 200g de peito de frango cortado em tiras finas.
  • Sal a gosto.
  • 1 cenoura ralada fina.
  • 2 xíc. (chá) de alho poró picado.
  • 1 xíc. (chá) de cebola roxa picada.
  • 1 col (chá) de óleo de gergelim.
  • 1/2 xíc. (chá) de cebolinha picada.
  • 1/2 col (chá) de gergelim preto.

Modo de Preparo

  • Em uma tigela coloque água fervente e adicione o bifum
  • Mexa com um garfo para separar os fios
  • Deixe descansar por 2 min
  • Escorra e passe em água corrente para esfriar
  • Escorra novamente e reserve
  • Em uma frigideira grande aqueça metade do óleo em fogo alto
  • Junte o frango e refogue até ficar macio
  • Tempere com sal e reserve
  • Na mesma frigideira aqueça o óleo restante
  • Acrescente a cenoura e o alho poró
  • Refogue por 3 min ou até ficarem al dente
  • Tempere com sal
  • Coloque o frango e o bifum
  • Adicione o óleo de gergelim e a cebolinha
  • Polvilhe o gergelim preto
  • E agora é só provar essa delícia 🤤

Equipe Desinchá

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