Pink Shake Pré Treino

 

Em homenagem ao movimento Outubro Rosa que tem como objetivo estimular a participação da população no controle do câncer de mama, o canal Rodrigo e Beta fez um shake pré treino rosa pink como Desinchá!

Além do Desinchá, que foi criado por uma equipe de profissionais com o objetivo de estimular o metabolismo e auxiliar na retenção de líquidos, usamos a beterraba, rica em nitratos, que são convertidos em ácido nítrico. E alguns estudos apontam que a elevação nos níveis de ácido nítrico no sangue auxilia a diminuir a quantidade de energia empregada em treinamentos, sem reduzir o ritmo. 

Ingredientes:

  • 100 mL de água quente

  • 1 sachê de Desinchá

  • 100 mL de leite vegetal (pode ser coco, amêndoa, castanha...)

  • 1 banana

  • 1/4 de uma beterraba pequena e descascada

  • 1 xícara de morango congelados

  • 2 c.s. de mel (opcional, pode substituir por adoçante)

  • 1 c.s. de semente de chia

Modo de Preparo

  • Faça a infusão do sachê de chá na água quente e aguarde pelo menos 15 minutos.

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.

  • Sirva imediatamente.