Caramelo Creatina

Creatina em dados de caramelo

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O que é Caramelo Creatina?

O Caramelo de Creatina é um suplemento alimentar em forma de caramelo mastigável que oferece suporte ao desempenho muscular no treino de forma prática, fácil de encaixar na sua rotina. Possui 40 unidades e rende 20 porções.

5,0 · 900+ avaliações
Mente e Corpo saudáveis

CARAMELO DE CREATINA

Descubra o sabor irresistível do Caramelo combinado com o poder da Creatina.

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Confiança de quem usa

O que dizem sobre o Caramelo de Creatina?

★ 5,0

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de 5 estrelas possíveis

900+

Avaliações verificadas

De clientes reais da Desinchá

10.000+

Clientes atendidos

O QUE ESPERAR?

O efeito da creatina ao longo do tempo

Os benefícios se acumulam à medida que o tecido muscular satura. Veja o que esperar em cada fase.

Dias 1-14

Fase de saturação

“O corpo está aumentando os estoques musculares de creatina. É normal o efeito ainda não ser percebível nos primeiros dias. A creatina não age como um estímulo imediato.”

Dias 15-30

Estoques estabilizados

“Com o consumo diário mantido, os níveis musculares de creatina tendem a se estabilizar, sustentando a disponibilidade de energia durante o treino.”

30+ dias

Uso contínuo

“A literatura científica associa o uso contínuo da creatina a mais benefícios do que o uso pontual. Por isso o consumo diário, inclusive fora dos dias de treino, é parte da recomendação.”

A OFERTA

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Conheça o produto

40 caramelos de creatina em cada pote. Sabor de verdade, sem adição de açúcares, sem pó e sem coqueteleira.

Caramelo de Creatina

Por que Caramelo de Creatina?

  • Sem adição de açúcares
  • Zero glúten
  • 3g de creatina por porção
Valores por porção

Informação nutricional do Caramelo de Creatina

Porções por embalagem: 20 · Porção: 13 g (2 unidades)

  • 3 gde creatina por porção
  • 20porções por pote
  • 40unidades
Informação nutricional do Caramelo de Creatina, porção de 13 g (2 unidades)
Nutriente 13 g % VD*
Valor energético (kcal)191
Carboidratos (g)2,41
Açúcares totais (g)1
Açúcares adicionados (g)00
Polióis totais (g)1,4
Proteínas (g)0,71
Gorduras totais (g)0,71
Gorduras saturadas (g)0,42
Gorduras trans (g)00
Fibras alimentares (g)1,35
Sódio (mg)110
Creatina (mg)3000

* Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes

Caramelo de Creatina

Creatina Monoidratada, Leite Integral, Leite Integral em Pó, Água; Espessantes: Polidextrose, Gelatina Edulcorantes: Isomalte, Sorbitol, Sucralose; Estabilizantes: Pectina Cítrica, Citrato Trissódico; Aromatizante: Aroma Idêntico ao Natural de Caramelo; Conservante: Sorbato de Potássio; Regulador de Acidez: Bicarbonato de Sódio.  

ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADO. CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Recomendação de uso

Caramelo de Creatina

Recomendação de uso: Ingerir 2 unidades, 1 antes do treino e 1 após o treino ou seguir a recomendação de um profissional da saúde. 

USO ADULTO (a partir de 19 anos de idade). Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. 
Este produto não é um medicamento. 
Mantenha fora do alcance de crianças.
Este produto não deve ser consumido por gestante, lactantes e crianças. 


Cuidados de Conservação: Conservar o produto com a embalagem fechada, armazenado em local fresco, seco, protegido da luz e do calor. Não utilize o produto caso a embalagem esteja violada. Após aberto consumo imediato. 

A CIÊNCIA, MEDIDA

Estudos sobre a Creatina

Estudos publicados e indexados no PubMed sobre a creatina. Resultados individuais podem variar.

Resultado Estudo
Segurança

Uso seguro em atletas

PMID19124889

Evidência: — Int J Sports Physiol Perform (2006)

Hidratação

Sem relação com cãibras ou desidratação

PMID18184753

Evidência: — Br J Sports Med (2008)

Desempenho

Melhora no desempenho e adaptação ao treino

PMID12701815

Evidência: — Mol Cell Biochem (2003)

Segurança

Suplementação oral segura

PMID15758854

Evidência: — J Sports Med Phys Fitness (2004)

Função renal

Sem impacto negativo na função renal

PMID15273072

Evidência: — J Herb Pharmacother (2004)

Força

Ganho de força em treino de resistência

PMID39519498

Evidência: — Nutrients (2024)

Massa magra

Aumento de massa muscular magra

+1,10kg
PMID35986981

Evidência: — Nutrition (2022)

Recuperação

Redução de marcadores de dano muscular

PMID34472118

Evidência: — J Food Biochem (2021)

Cognição

Melhora no desempenho de memória

PMID35984306

Evidência: — Nutrition Reviews (2023)

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Veja a fonte.

A creatina tem centenas de estudos publicados na literatura científica.

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Recomendado por especialistas
Ana Paula Lambert
Ana Paula Lambert@anapaulalambertNutricionista, pós-graduada em Nutrição Esportiva Alto Rendimento e idealizadora do Nutrindo Conexões. Especialista em Nutrição Esportiva e Eventos.
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Avaliações de especialistas

Conheça melhor o que você consome

Conteúdos desenvolvidos com base em informações sobre nutrição, suplementação e rotina, para ajudar você a entender melhor os produtos e fazer escolhas mais conscientes.


Andry Pedroso

Andry Pedroso

Referência do Brasil em posicionamento e Nutrição

Especialidade Nutrição
Experiência na Área 5+ Anos

Creatina: praticidade para fazer parte da sua rotina

A creatina é um dos suplementos mais estudados na área de nutrição esportiva e é amplamente utilizada por pessoas que buscam complementar sua rotina de exercícios. Mais do que escolher um suplemento, a consistência no uso e a adequação às necessidades individuais fazem parte de uma rotina bem estruturada.

Destaques:

Desempenho físico
Força e massa muscular
Praticidade na rotina

Conhecida por seu uso na nutrição esportiva, a creatina é uma opção para quem busca complementar uma rotina de exercícios e manter uma suplementação prática e consistente.

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MAIS PRATICIDADE

Caramelo de Creatina vs. creatina em pó tradicional

Caramelo de Creatina

Caramelo de Creatina

Creatina em Pó

Creatina em Pó

Textura
Lisa, sem arenosidade
Pode ficar arenosa
Modo de consumo
Pronto, sem coqueteleira
Precisa dissolver em líquido
Açúcar
Sem adição de açúcares
Varia por marca
Praticidade
2 un/dia, leva a qualquer lugar
Precisa medir e misturar
Sabor
Caramelo, sem gosto residual
Neutro/metálico comum em pós
Garantia
7 dias (Art. 49 CDC)
Varia por marca/loja
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Avaliações reais de quem ama o Caramelo de Creatina

DÚVIDAS FREQUENTES

Perguntas Frequentes: Creatina de Caramelo

Encontre respostas rápidas sobre consumo, conservação, ingredientes e muito mais. 

O que é o Caramelo de Creatina? +

O Caramelo de Creatina é um suplemento alimentar mastigável com creatina monohidratada. Cada porção de 2 unidades fornece 3 g de creatina; o pote contém 40 unidades e rende 20 porções. Uso adulto. Contém leite, derivados e lactose; não contém glúten.

Qual a porção de creatina no caramelo? +

O caramelo de creatina possui 3g de creatina monohidratada por porção de 2 unidades. O pote possui 40 unidades (20 porções) de caramelo mastigável sabor caramelo e textura macia.

Para que serve o Caramelo de Creatina? +

O caramelo de creatina é uma forma prática de suplementar a creatina, que auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.

Qual o melhor momento para consumir a Creatina de Caramelo? +

Recomendamos o consumo em um horário favorável ao não esquecimento. Pode ser consumido em jejum, como sobremesa após as refeições ou antes de dormir, sem interferir no sono.

A creatina em caramelo é vegana? +

Não. O caramelo possui leite em pó em sua formulação.

Como consumir o Caramelo de Creatina? +

A recomendação é ingerir 2 unidades, equivalentes a 13 g, uma vez ao dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista. Uso adulto, 19 anos ou mais.

Devo utilizar o produto em dias que não treino? +

Sim. O uso diário da creatina é seguro, mesmo em dias em que não haja prática de atividades físicas. Segundo estudos, a creatina entrega mais benefícios com o uso contínuo.

Sedentários podem utilizar o produto? +

Sim, desde que não se enquadrem nos grupos de contraindicação para o consumo.

Para quem é contraindicada a creatina? +

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. Uso adulto (≥ 19 anos).

Como devo conservar o produto? +

Manter em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Após aberto, consumir imediatamente a unidade de caramelo.

O caramelo apresenta arenosidade da creatina? +

Não. Devido à consistência natural do caramelo, o produto não apresenta arenosidade, tornando a experiência de consumo extremamente saborosa e agradável.

Posso devolver o produto se não gostar? +

Sim. Você tem até 7 (sete) dias corridos a partir do recebimento para solicitar a devolução por arrependimento, conforme o Art. 49 do Código de Defesa do Consumidor. A Desinchá fornece o código de postagem gratuitamente.

Perguntas Frequentes: Creatina de Caramelo