Não me considero uma pessoa estressada e é justamente isso que me fez escrever esse texto, justo, não? O que eu costumo fazer (involuntariamente ou não) para manter o controle naqueles momentos de estresse no trabalho em que estou prestes a surtar e me jogar do 11º andar (onde fica esse escritório que vos escrevo) é o que vou compartilhar com vocês hoje. Mas calma, antes de mandar ver na prática, eu só preciso te contar dois segredos importantes. Olha lá hein, não se estresse!!

Seja no verão, ou em épocas de calor intenso, uma das questões mais importantes para o nosso corpo é a hidratação. E sempre que pensamos em nos hidratar a primeira opção que vem na nossa mente é a água mineral. Mas a água não é a única opção para você se hidratar nesse verão. Tomar água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. A água de coco é especialmente indicada para ser tomada durante seus exercícios, mas é uma boa pedida para se refrescar na praia também. Por ser uma bebida desportiva natural pode ser consumida por pessoas de todas as idades, inclusive bebês e não tem contraindicações, sendo ótima para curar a ressaca e se livrar das pedras nos rins. SAIBA MAIS >